NITI.SHOP, la nueva vitrina para el diseño de autor en Chile

Niti.Shop, este es un nuevo sitio que nace en Chile y mi último descubrimiento de Moda, una gran solución para el diseño independiente que cada vez crece más en el país y que surge bajo una necesidad en el mercado local.

En los últimos años la moda, el diseño y los nuevos actores locales han crecido de forma sostenida, es por eso que me encantó el concepto que ofrecen para estos nuevos diseñadores que van surgiendo en el mercado y aquellos emprendedores que quieren dar a conocer sus nuevos productos y que a veces no consiguen el espacio adecuado para hacerlos vitrina visible a todos nosotros, que consumimos moda y tendencias, que nos gustan las prendas diferentes y que estamos siempre en la búsqueda de esos detalles que van con nuestro estilo.

Niti.shop tiene como objetivo potenciar, ayudar y profesionalizar el mercado de diseño de autor, se encargan en todo momento de mejorar los canales de venta, las estrategias comerciales de MKT, la logística y les ofrecen soluciones tecnológicas a los diseñadores, eso es un plus muy importante porque teniendo varias amigas en este rubro sé muy bien, que no siempre saben cómo hacer crecer sus negocios, no saben a donde acudir o no encuentran una vitrina coherente con lo que están creando.

Ahora teniendo un sitio online en donde puedes acceder a muchos de esos diseños que seguramente tú tampoco sabías dónde encontrar, es más fácil.

Investigué un poco a Niti.Shop y su modelo es este, cada usuario crea su tienda virtual a través de la que administra sus productos, los da a conocer y despacha cuando se genera una compra, lo que hace NIT.SHOP es encargarse del resto, los promociona, ayuda a atraer clientes, efectúa la venta y realiza los pagos a las marcas una vez al mes de manera ordenada, clara y honesta, cosa que no saben manejar muchos, al menos a mi me pareció muy buena idea y alianza.

 

Las invito a darse una vuelta por la página, yo vi varias cosas que me dejaron “ohhh dios” así que vale la pena que echen un ojo y descubran alguna prenda que se convierta en tu tesoro de la temporada.

Si eres diseñad@r o emprendedor escríbeles y vean qué propuesta y/o alianza puedan generar en conjunto, al menos es una plataforma que reúne a muy buenos exponentes nacionales.

 

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Conoce Alma Amapola, anillos y pulseras de masaje para terapia “Su Jok”

pulseras terapia su jok con pulsera

Mis bellezuras, hoy les quería compartir sobre un ‘descubrimiento’ que hice con unas pulseras y anillos que sirven para terapia la cual combate los males con acupresión.

A mi particularmente me fascina el concepto de mezclar moda y salud. Qué se puedan tener tantos beneficios con algo asi. Con ‘males’ me refería a cosas como dolores de cabeza, jaquecas, artritis, alteraciones del sueño, fatiga crónica, ansiedad, estrés, crisis de pánico, mareos, nauseas, síndrome premenstrual, malestares generales, entre otros y por lo que estuve viendo este tipo de terapias alternativas te ayudan muchísimo a conbatirlos.

Suena un poco irreal de seguro para ti y hasta muy bueno para ser verdad, pero lo que es cierto es que estas pulseras y anillos aplican la terapia “Su Jok”, que según CIM Grupo de Información, es una terapia alternativa que se utiliza para primeros auxilios y dolencias comunes y se basa en la medicina china y la reflexoterapia, te invito a investigar un poco del tema, de hecho, su nombre proviene de las palabras Su (mano) y Jok (pie) en coreano, indicando su interrelación.

Las pulseras de terapia Su Jok proporciona estímulos energéticos capaces de aliviar dolores comunes y mejorar el equilibrio emocional. Trabaja a todos los niveles físicos, funcionales y estructurales por un lado y mentales, emocionales y sensoriales. No les parece maravilloso? y si además es linda y la puedes llevar como accesorio de moda, no es aún mejor?

Esta terapia la quise probar por diversos malestares que estaba presentando, y que particularmente, no combato con grandes cantidades de pastillas, porque no son mucho de mi agrado y hasta odio ir al médico, pero quise probarla para mi mala circulación y retención de liquido, así que ha sido una excelente opción que además vienen en plata, bronce y dorado! perfecto con mi estilo personal.

Para activar sus “poderes” por así decirlos, sólo debes pasarlo de arriba abajo por tus brazos, y ponerla desde tus tobillos y subirla hasta la rodilla, la pulsera como es como espiral se estila y masajea en los puntos que debe y listo, el anillo igual, lo pasas de dedo a dedo de arriba abajo y créeme que la sensación del masaje es deliciosa.

En mis instastories de instagram se la estaré mostrando como la uso y la pueden ver con mayor detalle, úsala algunos minutos en la mañana y otro por las noches, pienso que el anillo hasta lo puedes usar en la oficina o universidad y así tener tu terapia a donde vayas y nadie ni sabrá que haces jajaja

Obviamente yo soy fan del dorado, por lo cual llevarla conmigo a todas partes se ha hecho super fácil, combina con mis otros accesorios y no es para nada incomoda.

Mira como la uso:

Si eres de las que sufre diversos males y te gustaría probar con esta terapia, puedes conseguir toda la información en el Facebook de Alma Amapola y seguirlos en su instagram también.

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Compras, Lo que quiero vs. lo que necesito? Mi wish list y la onda online

Según el título esto debería ser un ‘Lo que quiero vs. lo que necesito’, pero honestamente todo lo que quiero es lo que necesito! Alguna aquí que me entienda?

Si eres una empedernida de las compras como yo, pues debes tener tu wish list listo, o no? Y si aún te queda espacio para un par de cosas más, inspírate con las prendas que son tendencia y que no pueden faltar en mi lista de deseos!

Ten en cuenta que cada prenda que escojas debe ir acorde a tu figura y con los colores que más te favorezcan.

Acá en Chile comenzamos con la temporada de otoño-invierno, así que incluí algunas prendas para el frío, y otras más atemporales.

La tendencia off shoulders se mantiene, y se le agrega la tendencia volantes (ruffles), los pantalones acampanados y los de la famosa raya de lado.

Míralos a continuación y si te interesa agregar alguno a tu wish list sólo pincha acá el número que gustas:

1      2      3      4      5      6      7      8      9      10      11      12      13      14

Algunos son para llevar sobre otras blusas de tu preferencia, y otros tipo polerón, pero siempre siempre, todo luce muy chic!

Y sobre pantalones, estos están en tendencia máxima, me gustaría probar alguno de estos, y ver cómo agregarlos a mis looks sporty chic, o casual chic. Tú cómo los usarías?

 

Esto es lo que tengo visto y favorito hasta ahora! Pero créeme, si navegas en la página se te hará difícil elegir sólo una, la buena noticia es que todo es muy bonito, muy bueno y muy barato!

En mi Instagram siempre estoy mostrando cómo uso las prendas que compro, puedes inspirarte en ellas! Y si aún no eres parte de mis redes sociales invito a que te unas para que no te pierdas las novedades y consejos!

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5 Maneras de comer más sano cuando tienes poco tiempo

maneras de comer sano con poco tiempo

Muchas de nosotras siempre andamos envueltas en un corre corre y entre tantas responsabilidades a veces lo que queda de último es nuestra alimentación. Estamos claras que la mayoría prefiere hacer un pendiente para no quedar mal con otra persona, en vez de comer sano a la hora y quedar bien contigo misma.

Eso de hacer la comida un día antes, o empacar tus meriendas ya preparadas y listas en recipientes para llevar se les da a muchas, sin embargo yo he tratado y definitivamente no entro en ese porcentaje totalmente. Generalmente puedo llevar para comer alguna fruta, o frutos secos, pero preparar una comida o varias para poder comer mientras estoy afuera, mmm no, no es mi fuerte y bueno, está bien! no todas somos iguales o tenemos que ser mujeres perfectas que tienen todo listo a toda hora, no creen? Además, no a todas nos gusta la comida recalentada.

La cuestión es, ¿Cómo poder comer sano si no tengo mucho tiempo para preparar mis comidas? Si te pasa como a mi pues hablemos de algunos tips que preparé para que puedas tomar en cuenta, si me sigues en redes sociales sabes que justamente estoy haciendo dieta y esto me ha ayudado, además los tiempos han cambiado y servicios como PedidosYa.cl son una opción maravillosa también.

Hay cosas que debes hacer y otras debes dejar de hacer para que comas sanamente aunque no tengas todo el tiempo del mundo para preparar grandes cosas.

1- Evita las bebidas endulzadas. El azúcar agregado es un gran NO. No sólo está lleno de calorías, sino que comer alimentos con azúcar agregado también se ha relacionado con enfermedades cardiovasculares, diabetes y aumento de peso, en esta categoría entran los jugos ojo!! la mayoría tienen muuucha azucar.

Reemplaza las bebidas endulzadas (si puedes incluso las bebidas dietéticas endulzadas artificialmente) con agua , o con jugos si puedes limonadas endulzadas con stevia.

2–  ¡Come un desayuno saludable! Comenzar el día comiendo bien es la clave para comer sano todo el día. Entonces, ¿Qué hace el mejor desayuno? está comprobado que desayunar con proteínas para el desayuno puede ayudar a evitar comer en exceso más tarde en el día, pero con pasarte de la mano, un GRAN desayuno o si añades “postre” podría ayudar a mantener ese exceso de grasa.  Elije lo que funciona mejor para ti.

Si eres amante de los postres agrégalo algunas veces de la semana en tus desayunos, pero algo natural sin procesar y si lo que quieres es sentirte más satisfecha más tiempo come mayor proteína.

 

3-  Olvídate de contar calorías y date un gusto de vez en cuando.

Controlar cada etiqueta nutricional antes de comer es molesto (por decir lo menos). En cambio, concéntrate en las comidas que incluyen una variedad de nutrientes, colores e ingredientes frescos. Es mucho más fácil mantener una dieta saludable y equilibrada de esta manera que contando calorías. También es importante que te des un gusto una vez a la semana al menos, así no estarás cada día torturándote por algo que deseas pero que “no puedes comer”. Lo importante es que elijas bien lo que comerás, ejemplo: una pizza, con ingredientes saludables. Recuerda, puedes comer de todo, pero en la medida correcta, tampoco pidas la familiar para ti sola jajaja.

 

4- Opta por porciones más pequeñas. Cuando los restaurantes apilan platos más grandes que una cabeza humana, es fácil comer en exceso. Limita esas porciones a tamaños menos gigantescos para comer con facilidad un poco más saludable. ¿No estás seguro por dónde empezar? Prueba con los tamaños de la vajilla, o aprende a calcular el tamaño de las porciones de ciertos alimentos. Y este es un buen consejo para salir a comer: para evitar comer más de lo planeado, solicite al mesero que envuelva la mitad del plato de antemano, así podrás comer la porción correcta e irte a casa con una comida lista para el día siguiente.

5- No te saltes las comidas.

Comer regularmente durante todo el día mantiene tu metabolismo funcionando a toda velocidad. Evita caídas en tu energía, te mantiene alerta y concentrada, y puede ayudar a mantener tu peso estable al evitar comer en exceso en las comidas posteriores. Lo recomendable es comer cada tres o cuatro horas. Si no lo hace,s hay una serie de síntomas desagradables que puedes encontrar. Y si no puedes cocinar, o estás en medio de actividades, puedes pedir comida delivery a donde estés. Si! si puedes, mientras sea algo sano. Seguro dirás ¿Pero que delivery vende comida sana? Bueno, te dejo una excelente opción acá: Ensaladas a domicilio para que no tengas excusa y comas todas tus comidas del día como debe ser.

Como justo ahora me encuentro haciendo mi dieta para perder peso, estos tips te los super recomiendo! Y si tienes más ideas para la alimentación sana, cuéntame por mis redes sociales, seguro me estarás ayudando también.

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¿Cabello delgado y fino? Tips para hacer que se vea abundante y voluminoso

como dar volumen al cabello

Cuando no está correctamente diseñado tu corte, el cabello fino puede dar la impresión de menos cantidad de cabello, y verse quebradizo, plano y sin vida. Sin embargo, con los productos y la aplicación adecuada, tu cabello tiene el potencial de verse tan completo y voluminoso como lo desees.

En lo personal yo tengo poco cabello, en serio muy poco. Siempre estoy buscando la forma de que se vea más voluminoso. Te daré algunos de mis tips personales y otros que le funcionan a muchas chicas con el mismo inconveniente.

1. Primero, descubre la diferencia entre el cabello fino y delgado. Aunque los dos a menudo se confunden debido a las similitudes, el cabello fino y delgado no es lo mismo. Mira aquí cómo descubrir fácilmente la diferencia:

  • El cabello fino es cuando el diámetro de un mechón de pelo es pequeño. Para comprobar si tiene el pelo fino, agarre un mechón de pelo y frótelo entre el índice y el pulgar. Si no puede sentirlo o apenas puede hacerlo, eso significa que la hebra está bien.
  • El cabello delgado es cuando el número de hebras en la cabeza es menor (baja densidad). Por lo tanto, si su cuero cabelludo es fácilmente visible cuando se separa el pelo o si la base de su cola de caballo es muy pequeña, eso significa que tiene el pelo más delgado.

Mientras que algunas personas con pelo fino también lo tienen delgado, es posible y común tener mucho pelo fino y viceversa. Es por eso que es importante comprar productos diseñados para sus necesidades específicas.

2. ¡No tengas miedo de usar el acondicionador! Todos los tipos de pelo, especialmente las texturas más finas, lo necesitan. Según la investigación de Procter & Gamble, el 29 por ciento de las mujeres usa acondicionador menos de una vez a la semana. Las mujeres de pelo fino a menudo se saltan el acondicionador por temor a que les debilite las hebras. Pero al hacerlo, dejan su delicado cabello desprotegido. También puedes sentir que está recibiendo más levantamiento cuando no usa un acondicionador. Pero ese volumen disminuido es más debido al friz que se puede generar de no haber aplicado acondicionador. Si la idea de un acondicionador cremoso todavía te asusta,  prueba con uno que sea liviano, aireado y que se lave fácilmente.

como dar volumen al cabello

3. Usa champú en seco… incluso en días de lavado. Si tienes el pelo graso, probablemente estés familiarizado con los beneficios de dicho spray mágico para los días de pelo más sucio. Pero es tan bueno usarlo como un producto de moldear pelo desde el día del lavado. A menudo, el pelo fino tiene demasiado deslizamiento para mantener su forma. El champú en seco funciona de manera opuesta en el cabello limpio. Pues agrega un poco de textura a los hilos para crear el agarre que la mayoría de los peinados necesitan para durar. Después de que termines de peinar el pelo. Finaliza con una aplicación de champú seco en toda la longitud del cabello, no en las raíces, así lograrás un efecto de cabello abundante.

4. Opta por productos libres de alcohol y silicona. Las fórmulas con alcohol secan el cabello y las que contienen silicona pueden provocar la acumulación del producto. Lo que a la larga provocan que se rompan las hebras. Es recomendable usar un mousse sin alcohol y laca para el cabello, que agregan textura y memoria, y un aceite para peinar sin silicona.

5. Cambiar el color de tu cabello puede alterar la textura de tu cabello y permitirle mantener los estilos mejor. Para que los estilos te duren mucho, decolorarse el cabello y luego volver a colorearlo al tono original puede ser una loca pero buena opción. Si tu pelo no coopera cuando lo modelas, hazte unos reflejos en todo tu cabello. Y luego vuelve a pintarlo (si es que quieres), para obtener una textura increíble. Este truco también hará que tu pelo se sienta más grueso. Ya que abre la cutícula y crea la ilusión de hebras más llenas.

como dar volumen al cabello

Si sufres por tener cabello fino o delgado elije la opción que más se ajuste a tu rutina diaria. Otra opción para evitar todo lo anterior es comprar extensiones de pelo natural de tu mismo color. Esto hará que tu melena se vea más que abundante y es algo que puedes poner y quitar el día que desees.

Cuál probarías? Cuéntame en mis redes sociales. Y si aún no eres parte de ellas. Te invito a que te unas para que no te pierdas las novedades y consejos!

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Tacones altos: Algunos consejos para usarlos sin dolor

dolor al usar tacones altos

Los tacones son esenciales en la mayoría de los closets, pero no hay nada peor que armar un atuendo increíble para salir de noche, sólo para dejar de usarlos en una hora porque tus pies están palpitando de dolor.

La pregunta que cada mujer amante de los zapatos se hace en un determinado momento es: ¿Cómo diablos llevo tacones altos sin pasar tanto dolor? ¿Es posible? ¿Estamos destinadas a una mentalidad de “sonríe y soporta” en lugar de verse y sentirse increíble?

Resulta que llevar un par fabuloso de zapatos altos y pies sin dolor no es imposible.

Fíjate en estos ocho consejos sobre cómo continuar usando tacones altos con estilo, sin pagar el doloroso precio.

1. Asegúrate de que llevas el calzado de talla adecuado

El error número 1 que probablemente cometen las mujeres es no tener el tamaño correcto de calzado para su pie. El tamaño de tu pie cambia con los años, especialmente después de tener hijos. Haz que te calcen los pies una vez al año, y hazlo ahora si nunca lo has hecho.

Haz que te midan los pies cuando compres zapatos, tanto por el ancho como por la longitud. Mucha gente piensa que son amplios o viceversa y no lo son, así que definitivamente hazlo antes de comprar.

2. Edúcate en tu propio tipo de pie

Conoce tu tipo de pie, en mi opinión, un podólogo sería la mejor manera de conocer tu tipo de pie y lo que está pasando (en ese momento).

Si no puedes ir al podólogo, hay un par de buenas maneras de ver si tienes un pie plano o un pie de arco alto. Moja tu pie y pisa un pedazo de cartulina. Esta impresión te mostrará cuán plano está tu pie o qué altura de arco tienes.

3. Cuanto más grueso es el tacón, mejor

Evita los tacones de aguja, estos hacen que tu pie se tambalee, puedes usarlos a veces, siempre y cuando sea algo ocasional.

Si usas tacones de aguja todos los días, tal vez quieras considerar un estilo de tacón más grueso y cambiarlo un poco, sentirás la diferencia.

4. Evita plantillas delgadas

Las suelas delgadas casi siempre te darán dolor en la planta del pie, busca una suela más gruesa y acolchada, o con una plataforma fina, lo que compensará parte de la presión cuando estés caminando, yo siempre recomiendo suela de goma para que amortigue esa presión.

5. Toma descansos

Quítate los zapatos a lo largo del día (si estás sentada en el escritorio) y estira los tobillos y los dedos de los pies, pero NO cuando no los aguantes más o sea insoportable, porque estos se hinchan y luego no te cabrán de nuevo en los zapatos.

6. Estira tus pies después de tomar ese descanso

Los estiramientos que querrá hacer son los estiramientos que se enfocarán en la parte delantera del pie y tobillo, como apuntar los dedos de los pies hacia abajo, y tirar de los dedos de los pies hacia arriba con una correa para obtener estiramiento en el tendón de Aquiles y los músculos de la pantorrilla, luego de lado a lado para llegar al empeine y la parte exterior del pie.

7. Prueba un zapato con más cobertura arriba

Cuanta más cobertura tengas en la parte superior de tu pie, mejor, a veces, las botas de tacón alto son algo que puedes usar todo el día y que no molestan demasiado a tus pies.

En el verano, puedes probar algo con una correa en el tobillo o una correa grande y ancha en la parte superior. Si eres propenso a las ampollas y la fricción, es posible que quieras probar ese estilo, a mi me pasa que se me salen y ese roce me mata.

8. Las almohadillas que venden por las calles ayudan

Una buena cosa para probar son los productos sin receta que se promocionan para los tacones altos,  son como una almohadilla para los pies, en forma de óvalo que van debajo de la planta del pie, generalmente están hechas de un gel de silicona, pero las hay de vario materiales acolchados.

Estas plantillas combaten el dolor debajo de la planta del pie,  especialmente si está hecho de silicona, mantendrá su pie más firme en el zapato para que sus estos no se deslicen tanto hacia adelante, lo que protegerá sus dedos de la fricción y las ampollas.

Si aplicas estas cosas en conjunto podrás llevar tacones todos los días sin dolor! Maravilloso no?

¿Qué otros truquitos has probado para evitar el dolor de pies al usar tacones? Cuéntame por mis redes sociales.

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Estilo personal: sencillos pasos para descubrirlo y establecerlo

definir un estilo personal

Para mí, comprar y vestir directamente de los maniquíes de la tienda significa la muerte total a mi estilo personal.

Sí, estas prendas son prácticas, hábilmente creadas por personas talentosas, pero no reflejan el estilo personal de todo el mundo.

Es el estilo proyectado de la marca para la temporada actual y saben cuanto les he repetido que el ESTILO PERSONAL es algo que tú creas con tu propia personalidad, es único y cuando copias, te disfrazas.

Entonces, ¿cómo desarrollas tu propio estilo personal en lugar de seguir a cualquier tendencia que esté viendo en las redes sociales?

Te daré unos sencillos pasos que te ayudarán a descubrir tu estilo personal.

La moda es una industria, pero el estilo personal es lo que haces con la ropa, las tendencias y tu propia creatividad para convertirlo en algo para ti.

Mientras que las tiendas de moda hacen un gran trabajo produciendo piezas de tendencias populares, no siempre ayudan al comprador a desarrollar su propio estilo y también sabemos que no le quedan bien  a todo el mundo.

Lo primero que debes saber antes de empezar a descubrir tu estilo personal, es conocer cuál es la forma de tu figura, la gama de color que te favorece. Y partiendo de eso empezar a comprar la ropa estableciendo tu propio sello.

Si quieres saber cómo conocer todo esto puedes contactarme para ayudarte en este camino.

Para establecer tu estilo debes tener claro lo siguiente:

Qué te hace sentir feliz

En primer lugar, ¿Qué te hace sentir feliz? Lo que destaca en una tienda para ti apenas entras, ¿Qué colores o piezas te atraen y se ven geniales? ¿Qué artículos en tu armario usas más? piensa en tu rutina, en lo que REALMENTE usarás, este debería ser el paso más fácil porque se trata de lo que más te gusta.

Y no olvides de tener los básicos que nunca fallan, esas prendas que son “comodines” y te ayudan a armar un look en segundos.

Lo que te hace sentir bien contigo misma

¿Cuál es ese vestido que abraza perfectamente tus curvas y te hace sentir como una modelo? ¿O esos jeans con los que literalmente no puedes vivir? ¿Cuáles son las piezas que consideras tu red de seguridad cuando no sabes qué ponerte o la ropa que te hace sentir y parecerte a una estrella de rock?

Lo importante es tener una considerable cantidad de piezas que te hagan sentir genial, si no es que fantástica, sobre ti misma.

Estas piezas son las que están en tu “sección principal” del closet. Y que generalmente usas más y mantienes en constante rotación.

Qué no te gusta

Esto también debería ser algo fácil, pueden existir cosas que sean amadas por muchas otras, o que sean la tendencia de la temporada, pero si no te gusta, no te gusta y punto. No tienes que usar algo porque simplemente esté de moda.

Define tu firma

Piensa en Kim Kardashian West con su uso de vestidos y tonos neutros o Ariana Grande con el cabello semi recogido arriba, o la cola de caballo propio de ella. Ellas tienen una cosa en común: algo que las definen como únicas.

Tu sello podría ser un accesorio, una paleta de colores o un tema que sobresalga lo suficiente como para que las personas lo asocien con la persona que lo usa, te cuento cuál es el mio?? EL BRILLO jaja siempre está presente no importa como me vista o a donde vaya, siempre hay algo con brillo que lleve conmigo.

Algunas firmas pueden ser: anillos, chaquetas de cuero y camisetas con gráficos, puedes intentar que un color sea el color de tu firma o elegir un color de uñas, color de  lápiz labial, etc.

Tener una marca personal puede ayudarte a unir tu aspecto y ayudarte a sentirte más completa, pero si no puedes elegir uno, no lo hagas. No tienes que forzarlo, generalmente esto sobresale y se define solo, debe fluir.

No sólo sigas las tendencias: intégralas en tu estilo personal

Las tendencias realmente pueden dañar tu estilo personal, si constantemente tratas de perseguir las tendencias cada temporada y sólo vistes las prendas “hot” en las redes sociales, ¿es realmente tu estilo personal probado para los próximos años?

En lugar de parecer un informe de tendencias de la temporada de las pasarelas del año, integra los componentes de tendencia a tu estilo personal. Si realmente no te gusta la tendencia, omítela, seguro muchas se habrán ido antes de que te des cuenta, y siempre puedes esperar de 15 a 20 años para que vuelva a dar la vuelta…(en serio!!).

Con estos consejos podrás establecer su estilo personal y hacer que todos puedan reconocerte por ello.

Si tienes algún consejo increíble con el que descubriste tu estilo personal y que quieras compartir.

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Cómo limpiar adecuadamente tus brochas de maquillaje

como lavar las brochas de maquillaje

¿Eres culpable de descuidar tus pinceles y brochas de maquillaje ? ¿Dejas que las  partículas de polvo y base se acumulen en las cerdas durante semanas? ¿Usas más de un color de sombra de ojos sin limpiar en el cambio de uso?

¡Es hora de pasar unos minutos cada semana sacando todas esas bacterias que han nacido de ello! Aquí te hice una guía paso a paso para limpiar los pinceles y brochas de maquillaje.

Paso 1: moja las cerdas.

Enjuaga las cerdas debajo del agua. Evita colocar agua sobre el mango de la brocha, esto puede aflojar el pegamento con el tiempo y dañarlas. Cosa que no queremos verdad?

Paso 2: masajea suavemente en jabón.

Pase el pincel por la palma de la mano con un limpiador suave. Si tienes que lavar más de una brocha, deja a un lado cada uno después de enjabonarlo. Para que las brochas no pierdan su forma muévelas de forma circular y si son pinceles planos sigue su forma moviéndolos de forma plana.

Paso 3: Enjuaga de nuevo.

De nuevo, asegúrese de que el agua no toque el mango de su cepillo.

Paso 4: Exprime el agua.

Presione suavemente las cerdas con los dedos para liberar el exceso de agua. ¡No aprietes demasiado fuerte!

Paso 5: déjalo secar.

Coloque la brocha o los pinceles sobre una toalla toda la noche. Estarán listos para que los uses nuevamente en la mañana.

La mayoría de las personas que maquillamos de forma profesional, creemos que los pinceles son el paso más importante para lograr un buen maquillaje, así que si ha pasado bastante tiempo desde que lavaste tus propias brochas de maquillaje, es hora de que las limpies.

Mira el vídeo que preparé a continuación, para entender mejor la forma correcta de lavar tus brochas.

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Pestañas postizas: cómo colocarlas correctamente

como colocar pestañas postizas correctamente

El maquillaje es una de mis cosas favoritas, y estoy segura de que lo es para la mayoría de todas. Todo marcha bien hasta que llega el momento de pegar las pestañas postizas.

Colocar las pestañas postizas es un arte totalmente! Desde el momento en que las mides hasta que las adhieres, por eso vengo a darte una guía rápida y práctica para que las apliques como toda una profesional.

El pegamento lleva tiempo

Uno de los mayores errores que veo cuando la gente aplica pestañas postizas es no esperar a que se seque el pegamento. Cuando nos apresuramos a pegarlas, esto solo significa que es más probable que se caigan a mitad del día. En cambio, darle al pegamento de 10 a 20 segundos para que se vuelva pegajoso hará que tu aplicación de pestañas sea mucho más fácil.

Los ángulos importan

Cuando no tienes el lujo de que un artista de maquillaje te aplique pestañas, realmente se trata del ángulo en el que las aplicas. Mientras te las pones, coloca un espejo directamente debajo de tu barbilla para que puedas mirar hacia abajo. Así tendrás una buena vista de tus pestañas naturales simultáneamente. Al mirar hacia abajo, deja más espacio para que coloques las pestañas postizas directamente encima de las naturales.

Utiliza una pinza curva si tienes las manos temblorosas, esto hace que poner las pestañas encima de tus propias pestañas sea mucho más fácil; solo asegúrate de agarrar toda la pestaña falsa en lugar de solo los extremos.

Alternar primero

Deberías poder sacar un buen número de desgastes de las pestañas postizas. Pero parte de eso depende de cómo las trates recién sacadas de la caja. Cada vez que uses un par nuevo por primera vez, deberías alternar las pestañas para aflojar la banda. Simplemente las hace mucho más flexible y más fácil de curvar a la forma de su ojo.

Evita la máscara de pestañas

Muchos tutoriales de pestañas nos enseñan que la máscara es la mejor manera de hacer que las pestañas postizas se vean como reales. Y aunque el maquillaje a veces mejora su aspecto. En realidad deberíamos evitar el rimel si realmente queremos que dure mucho. En su lugar, concéntrate en comprar pestañas de calidad que no necesiten esa mejora extra.

Otra forma de asegurarte de que tus pestañas se vean abundante y con un aspecto saludable es convertirlas en el último paso de su rutina de maquillaje.

Realmente debería ser su último paso, Haz todo el maquillaje de ojos, la base , y cuando termines, encárgate de las pestañas. Si realmente quieres utilizar máscara, aplícala sobre tus pestañas naturales primero, espera a que se seque y luego ponte las pestañas.

Asegura los extremos

¿Alguna vez te has encontrado caminando por la calle y, de repente, te encuentras haciendo caras dolorosamente extrañas porque el viento te quitó la mitad de las pestañas? Desafortunadamente, no hay una solución fácil para eso. A menos que lleves pegamento de pestañas en el bolso. Lo que puedes hacer es mantener presionados los extremos por un poco de tiempo cuando las apliques.

Poner pegamento extra en los extremos para asegurar realmente esa retención es una buena idea. Además, si las pestañas que llevas son un par nuevo y realmente quieres que se queden bien adheridas, ve con dos capas de pegamento antes de aplicar. Sin embargo, ten en cuenta no aplicar demasiadas capas de pegamento, más de dos capas ya es muy pegajoso.

Y, por último, usar pestañas postizas sin máscara no significa que tus ojos se descuiden por completo al final de la noche.

Asegúrate de quitarte el maquillaje. Algunas personas cuando usan pestañas dejan el pegamento y los residuos en las pestañas naturales. Mantén tus ojos y pestañas naturales limpias en todo momento. Así garantizarás la aplicación de pestañas postizas sin interrupciones día tras día.

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Quemar calorías: 6 trucos fáciles para hacerlo como nunca antes

trucos para quemar calorias

Te has preguntado mil veces cómo rayos muchas mujeres pueden quemar calorías y mantener sus cuerpos tan esbeltos a pesar de la maternidad y otras cosas?

Seguramente entras en ese porcentaje de mujeres que cree que es genética, y sí, quizás puede ser así. Pero para aquellos de nosotras en el mundo real de genética no tan buena, mantenerse en forma no es tan fácil.

Así que pongamos a prueba estos seis sencillos trucos que te ayudarán a quemar calorías, sin la ayuda de una envidiable y buena genética.

Bebe agua fría

Beber un vaso de agua fría quema aproximadamente 9,25 calorías más que el agua potable a temperatura ambiente. Los estudios también muestran que el agua potable mejora la pérdida de peso en mujeres con sobrepeso y dieta. Y se especula que cuanto mayor sea el consumo de agua, menor será la cantidad de grasa depositada o almacenada en el cuerpo. ¿Quieres otra razón para aumentar la ingesta de agua? Resulta que, cuando las células tienen poca agua, almacenan más grasa en lugar de metabolizarla para obtener energía (células horriblesss). Así que para combatir esto, bebe más agua y quema más grasa. Suena bastante simple, no crees?

Camina rápido, luego lento

A estas alturas, debes saber sobre el entrenamiento por intervalos y cuánto más eficaz es para quemar calorías que caminar o correr al mismo ritmo. Intenta esto: al subir un tramo de escaleras, sube pasos grandes, saltándote una escalera cada vez, y usarás grupos musculares más grandes. Haz esto rápidamente durante 10 segundos, luego reduce la velocidad. O simplemente sube escaleras rápidamente durante ocho a 10 segundos, luego retrocede a un ritmo más lento durante 15 segundos.

Puedes hacer lo mismo cuando estás caminando. En lugar de ir a un ritmo de paso lento, agrega intensidad. Corre rápido, luego disminuye la velocidad. La variación te mantendrá entretenida, y tu metabolismo se mantendrá acelerado durante más tiempo durante el día.

Come proteína

Su cuerpo usa más calorías para metabolizar proteínas que los carbohidratos. “Una comida a base de proteínas provocará un efecto térmico que se acerca al 30 por ciento del total de calorías”, explica Jack Groppel, PhD, cofundador de LGE Performance Systems en Orlando. Por ejemplo, si consumes una comida que contiene 600 calorías de proteína, quemarás aproximadamente 180 calorías con solo comerla.

¡Usa condimentos!

La canela puede hacer que las células de grasa respondan mejor a la insulina y puede mejorar la pérdida de peso. Intenta agregar un poco a tu café.

Algunos investigadores descubrieron que al agregar 1 cucharadita de salsa de pimiento rojo y 1 cucharadita de mostaza a las comidas, los participantes del estudio experimentaron un aumento en las tasas metabólicas hasta en un 25 por ciento.

Los alimentos picantes también hacen que bebas más agua, lo que también puede mejorar la pérdida de peso. Beber cantidades moderadas de café también puede aumentar la velocidad a la que usted quema calorías hasta en un 10 por ciento. Asegúrate de no llenar tu café con crema, azúcar y otros jarabes.

Agítate más

Las personas que son “inquietas” naturalmente queman más calorías en general que las que no lo son. Los investigadores llaman a esta actividad “TASE”, abreviatura de termogénesis de la actividad sin ejercicio. Y las personas obesas pueden tener menos necesidad biológica de inquietarse. Una persona obesa se sienta, en promedio, 150 minutos más cada día que las personas naturalmente delgadas. Debido a una menor puntuación TASE o la tendencia a inquietarse, las personas obesas queman 350 calorías menos por día que las personas delgadas. Incluso después de perder peso, aquellos que habían sido obesos todavía tenían una tendencia a sentarse más y tenían menos probabilidades de tener un alto puntaje TASE.

La agitación nerviosa puede aumentar significativamente tu producción metabólica. Intenta pararte en lugar de sentarte. Párate sobre tus talones. Cambia de posición mientras estás sentado. Muévete más. ¡Deshazte de la grasa!

Goma de mascar

El chicle puede ayudar a quemar 11 calorías más por hora. Así lo dice Dan Benardot, PhD, RD, autor de Nutrition for Serious Athletes. Debido a las preguntas sobre algunos edulcorantes artificiales, elije con cuidado y mastica chicle endulzado con xilitol o maltitol, o busca chicles endulzado de forma natural en una tienda de alimentos saludables. Si masticas chicle todo el día sin cambiar tus hábitos alimenticios o de ejercicio, se estima que puedas perder 10 libras de grasa corporal en un año. A puesto que ni lo imaginaste!

trucos para quemar calorias

Creo que con estos consejos ya no hay excusas! A ponerlos en práctica y perder el peso que tienes de más. Ánimo que sí se puede!

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